В чем опасность мобильных телефонов и компьютеров

      В последние годы компьютеры и мобильные телефоны из предметов роскоши превратились в обычные повседневные  инструменты нашего быта. Мобильной  связью пользуются не только взрослые, но и маленькие дети. А для школьников мобильный телефон и компьютер превратились в рабочие инструменты. Широкое использование этих приборов  в быту и в учебном процессе создает определенные риски для нашего здоровья.                 Человек, работающий за компьютером, подвергается воздействию физических факторов разной природы. Основными из них  являются оптическое излучение, электромагнитное излучение (ЭМИ), статическое электричество, рентгеновское излучение, а также шум.  Наибольшее влияние ЭМИ оказывает на центральную нервную систему, иммунную, эндокринную и половую системы, на органы зрения, а также повышает риск появления новообразований. Большая нагрузка при длительной работе с компьютером приходится на наши глаза. Зрительный дискомфорт возникает уже через 1-2 часа работы за компьютером. А при ежедневно повторяющихся нагрузках могут появиться стойкие изменения со стороны органов зрения. Появляется  ощущение тяжести и боль в глазах, ухудшается зрение.  Это связано с тем, то при работе за компьютером увеличивается напряженное внимание экрану, зрение длительно удерживается на близком  расстоянии и не  переводится взгляд вдаль, при этом подвижность глаз ограничивается.         Потенциальный вред здоровью от мобильного телефона связан с его способностью к генерации  электромагнитных полей. Долгое время ученые не воспринимали исходящую от них угрозу в серьез, слишком незначительной казалась мощность полей, производимых телефонами. Однако постепенно накапливалось все больше данных об их вредном влиянии. В различных режимах мобильный телефон излучает разное количество энергии. В момент вызова телефон излучает  с максимальной интенсивностью, поэтому удерживать его в этот момент надо подальше от головы. При приеме SMS, при разговоре  и режиме ожидания количество излучаемой энергии уменьшается. От 20% до 80% энергии радиочастот, излучаемых мобильными телефонами, накапливается в голове пользователя. Излучение от телефона идет даже в состоянии ожидания вызова. Поэтому не выключенный на ночь телефон может вызвать нарушение сна его владельца. Излучение, которое генерирует мобильная трубка, поглощается тканями  головного мозга, сетчаткой глаз и слуховыми органами. Длительное и активное пользование мобильным телефоном не лучшим образом влияет на интеллект и память, снижает внимание и ухудшает общее самочувствие. Кроме того электромагнитное излучение мобильного телефона оказывает и термическое воздействие на организм человека. Неблагоприятные воздействия мобильного телефона на здоровье проявляются не сразу, поэтому долго остаются неконтролируемыми.

   Самая уязвимая категория пользователей мобильных телефонов и компьютеров – это школьники и подростки. Чтобы сохранить их здоровье важно научить каждого ребенка правильно пользоваться этими инструментами и разумно использовать их в своей жизни.

  При приобретении компьютера, планшета, мобильных телефонов, смартфонов важно уточнить наличие на эти приборы сертификатов соответствия  Республики Беларусь. Компьютер лучше покупать с жидкокристаллическим монитором – у него нет вредного электромагнитного излучения. Очень важно правильно оборудовать рабочее место для работы с компьютером, подобрать соответствующую росту ребенка мебель (стол и стул). Компьютерный стол необходимо установить так, чтобы окно было сбоку и слева от него. Экран монитора должен находиться прямо перед ребенком, а расстояние между ним и глазами ребенка должно составлять 40-75 см. Необходимо контролировать время работы детей за компьютером, следить за чистотой  экрана монитора, следить за их правильной посадкой и положением тела во время работы. Чтобы снизить воздействие на организм электромагнитного излучения от мобильной связи необходимо научить детей пользоваться сотовыми телефонами лишь в случае острой необходимости, не подносить телефон близко к голове в момент вызова до появления гудков,(тогда  мощность излучение после соединения падает в разы), ограничивать продолжительность разговоров до 1 минуты, не злоупотреблять количеством разговоров и отправлений СМС в день. Необходимо запрещать детям носить телефон на ошейнике или в кармане, лучше держать его подальше от тела в сумке, не класть  телефон у изголовья кровати во время сна,  на ночь выключить его. Не следует пользоваться мобильным телефоном беременным женщинам.

    Чтобы жить в ритме современных технологий и приборов, быть знающим и уверенным в себе не стоит перегружать себя их изобилием. Лучше поберегите себя от   вредного воздействия при  их использовании..

  • 9 / 10 / 19
  • Автор: Валеолог ЦРБ Ковалевская О.Г.
  • Просмотров: 59