Как распознать инсульт: быстрый тест FAST (ФАСТ)

Инсульт — это опасное состояние, когда в мозге нарушается кровообращение и клетки начинают погибать от нехватки кислорода. В такой ситуации время идет на минуты. Чем раньше человеку окажут помощь, тем выше его шансы вернуться к полноценной жизни.

Самый простой способ проверить человека — использовать международный тест FAST (ФАСТ).

Главные признаки инсульта (Тест FAST)

1. F — Face (Лицо опущено)

Симптом: Онемение или слабость мышц лица. Человек может двигать им только на одной стороне.
Что делать: Попросите человека улыбнуться. Если улыбка кривая или одна сторона лица осталась неподвижной — это тревожный сигнал.

2. A — Arm (Слабость руки)

Симптом: Ощущение тяжести и слабости в руке, ограничение её подвижности.
Что делать: Попросите человека поднять обе руки перед собой. Если одна рука непроизвольно опускается или падает — это опасный знак.

3. S — Speech (Нарушение речи)

Симптом: Человек путает слова, не может говорить или его речь стала невнятной, "кашеобразной".
Что делать: Попросите человека произнести простую короткую фразу. Если он не может этого сделать или говорит неразборчиво — это признак инсульта.

4. T — Time (Время действовать!)

Что делать: Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя или близкого, не ждите, пока всё пройдет. Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112)!

Другие важные симптомы инсульта

Иногда инсульт проявляется иначе. Обратите внимание на следующие внезапные изменения:

Слабость или тяжесть только в одной половине тела (лицо, рука, нога).
Потеря баланса, сильное головокружение и нарушение координации.
Потеря зрения или нечеткая, размытая картинка перед глазами.
Внезапная и очень сильная головная боль.
Тошнота и рвота.
Трудности при глотании пищи или слюны.
Потеря сознания.

Как снизить риск развития инсульта?

Инсульт можно предотвратить, если соблюдать простые правила здорового образа жизни:

Контролируйте давление: регулярно измеряйте артериальное давление.
Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь сильно вредят сосудам.
Больше двигайтесь: физическая активность укрепляет сердце.
Следите за весом: лишний вес увеличивает нагрузку на организм.
Правильно питайтесь: добавьте в рацион больше овощей, фруктов и уменьшите количество жирной пищи.