СЛУХ — ЭТО НИТЬ, СВЯЗЫВАЮЩАЯ НАС С МИРОМ
Ко Всемирному дню слуха. Советы врача-оториноларинголога
Уважаемые жители Малоритчины!
Мы редко задумываемся о ценности тишины. Но еще реже мы задумываемся о ценности способности слышать эту тишину, а следом за ней — голоса детей, музыку, шепот близких. Ежегодно 3 марта мир отмечает День слуха. В Беларуси этой проблеме уделяется особое внимание: работают сурдоцентры, проводится неонатальный скрининг, но главное оружие против глухоты — это ваша осознанность.
«Слышу, но не понимаю» — первый звонок
Как врач, я часто слышу: «Доктор, у меня просто серная пробка, почистите, и всё пройдет». Но снижение слуха коварно. Оно наступает не всегда внезапно. Часто пациенты замечают проблему, когда болезнь уже перешла в хроническую стадию.
Особенно хочу обратиться к людям старшего поколения и их детям. Если ваш пожилой родственник стал переспрашивать, прибавил громкость телевизора на максимум или стал раздражительным — это не «возрастное» и не «характер испортился». Это тугоухость. Сегодня существуют современные сверхмощные слуховые аппараты, в том числе и в государственных программах, позволяющие вернуть человека к полноценной жизни. Не стесняйтесь носить аппарат — стесняйтесь пропустить жизнь мимо ушей.
Наши «вредности»: ОРИ и ватные палочки
Белорусский климат не балует нас теплом, поэтому сезон насморка у нас может занимать длительный период времени. Казалось бы, обычный насморк. Но именно недолеченный ринит вызывает всевозможные осложнения, касающиеся вашего слуха. Отсюда до стойкой тугоухости — один шаг. Вторая сторона медали – нарушение разрешенных сроков использования сосудосуживающих препаратов (ноксивин, рузана, ксилин, оксиметазолин и другие!). Названия у препаратов разные механизм действия одинаковый. При длительном использовании препараты вызывают привыкание и побочные действия (заложенность носового дыхания, носовые кровотечения, головные боли!)
Еще одна беда — ватные палочки. Перестаньте использовать их для чистки ушей! Это самая частая причина травм и, как ни парадоксально, серных пробок. Ухо — самоочищающаяся система. Максимум, что можно делать — аккуратно промакивать ушную раковину полотенцем и очищать ушную раковину мыльным раствором снаружи.
Цифровая тишина
Отдельная боль — наши дети. В наушниках-вкладышах уровень звука достигает 90-100 дБ. Это удар по волосковым клеткам внутреннего уха. Они, как трава, — примялись и не встали. Они не восстанавливаются. Правило безопасного прослушивания: 60/60 — не более 60 минут в день на громкости не выше 60%.
Где получить помощь?
Помните: потеря слуха не болит. Она не предупреждает криком. Она просто постепенно выключает для вас мир. Посвятите для себя несколько минут времени — посетите кабинет врача-оториноларинголога, если у вас есть жалобы или сомнения по поводу вашего слуха. Чтобы слышать сердце биение, шум леса и слово «люблю».